Dor e tensão muscular
Para quem sente o corpo preso, carregado ou limitado no movimento e procura uma sessão ajustada ao que está a sentir.
Tensão · Mobilidade · Bem-estar
João Mota · Massagista em Ponta Delgada
Massagem com método.
Cuidado com propósito.
Sessões personalizadas para tensão muscular, recuperação física, mobilidade e bem-estar — com avaliação individual e o Método Recuperação Total.
★★★★★42+ avaliações de 5 estrelasno Google ↗Método Recuperação Total
Criado por João Mota
Sessões
O que o pode trazer
até aqui.
Não precisa de escolher uma técnica. Diga-me o que sente; a sessão é definida consigo.
Treino e recuperação
Para pessoas ativas e atletas que querem preparar o corpo, recuperar do esforço e manter a mobilidade.
Treino · Esforço · RecuperaçãoSobrecarga do dia a dia
Para quem acumula cansaço, stress e desconforto físico provocado pelo trabalho ou por uma rotina exigente.
Trabalho · Stress · RecuperaçãoCriado por João Mota
Método
Recuperação Total.
Primeiro percebo. Depois adapto. Só então trabalho. Sem fórmulas iguais para todos e sem promessas irreais.
Marcar primeira sessão- 01
Ouvir e perceber
Começamos pelo que sente, pelo seu dia a dia e pelo objetivo que o trouxe à sessão.
- 02
Adaptar o trabalho
A sessão é construída de acordo com o seu estado físico, a sua tolerância e a resposta do corpo.
- 03
Acompanhar a evolução
Quando faz sentido, o trabalho continua com orientações simples e uma estratégia ajustada à sua evolução.
Confiança
O que dizem
os clientes.
O teu corpo · O teu ritmo · O meu compromissoQuem o vai receber
João Mota,
massagista.
Sou o criador do Método Recuperação Total e trabalho com uma pessoa de cada vez.
Avalio, adapto e respeito os limites do corpo. Não prometo curas; quando um caso exige outro profissional, encaminho.
PresençaUma pessoa de cada vez.
CritérioCada escolha tem uma razão.
HonestidadeSem promessas de cura.
João Mota Massagista
Antes de marcar
Perguntas
frequentes.
Como sei qual é a sessão indicada para mim?
Não precisa de escolher uma técnica às cegas. Na primeira sessão conversamos sobre o que sente, o seu objetivo e os seus limites, e a abordagem é ajustada a si.
A massagem tem de doer para fazer efeito?
Não. Algumas técnicas podem causar desconforto, mas mais dor não significa melhor resultado. A intensidade é sempre adaptada à sua tolerância e à resposta do corpo.
As sessões substituem acompanhamento médico?
Não. O meu trabalho não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Quando um caso está fora da minha área, encaminho para o profissional adequado.
Como faço a marcação?
A marcação é feita diretamente no Zappy. Pode consultar os horários disponíveis e escolher o que lhe for mais conveniente.
Atendimento por marcação
Pronto para cuidar
do seu corpo?
Consulte os horários e marque diretamente. A primeira sessão inclui avaliação individual.
Marcar sessão no ZappyTelefone+351 919 055 052
AtendimentoExclusivamente por marcação